週3プラスして、腹筋が変化した。20回を3セットが楽になってきたので、30回を3セットに増やし、他の筋トレもレベルアップ⤴️週一の楽しみなボクシングエクササイズ以前は、ハードでクタクタになりラストのRUNはダラダラになってましたが、このRUNもけっこう楽…