腹筋100回‼️ テレビトーク番組で吉永小百合さんが腹筋は100回しますって話し聞いて、真似て、腹筋100回してます。笑 週1回ですが、さて、どのような効果でますか？楽しみです。トレーニングあれこれまずは100回やってみようっと決意‼️ 先週、土曜、午前中は…