ラー油ダイエット‼️成功しました🎊
きゅうり🥒、ブロッコリー🥦トマト🍅鍋イン野菜にあうあう‼️
１週間で1瓶食べきり結果、1キロ減りました。エヘン🤩
5日間、炭水化物を一切食べず、鍋にインしたのはマロニー！野菜と肉と…ひたすらマロニーを食べました！あきたら、ラー油に頼って…。
で、成功🎊
まーボクシング🥊エクササイズ時、身体の軽いコト。喜びでした。
今ぞ😤引き継ぎ、後1キロいきましょう‼️
本日、日曜
朝から作った洋風トマト🍅スープ。
セロリ、玉ねぎ、大根、キノコが沢山入ってる。
頑張りまーす♪
昨日、スタジオで1番高齢の参加者、89才の女性（なんと懐かしいレオタード姿）に話しかけられて〜
「あなたは、優しい目をしてるから話しかけてみた。」だそうです。
嬉しかった🤩🤩🤩
なーので、気分が良いので帰りに観葉植物🪴を購入いたしました。
アーチに一目惚れ（パーセノシッサスシュガーパイン）
フランスゴムの木の仲間です。
大事に育てます^_^
先週、お施主様と話してて、、
これからは、何がおきるかわからない「楽しんで、美味しいもの食べて、綺麗な日本語つかうこと」が大事と言われました。
自分を大事にして自分に喜びを与える日々🆗。
さてさて、お次は部屋に観葉植物ラックかなあー。
ミニサイズを置いたり吊したりして、、アーチから見えるものは何❓なあ〜んて楽しいなぁー。
本日お天気は久しぶりの雨☔️ですが、、、
素敵な感謝の日曜日^_^
