久しぶりに…後1キロが減りました。
野菜ブームとチューブトレーニング(横尻と外もも)とZ180(体幹トレ)というプログラム効果でしょうか。動かしてる部位が減るという、まー嬉しい効果。
(毎日触って喜ぶ笑)
休日、1日3本プログラムうけるとさすがにフラフラいたします。が、チューブ筋トレは欠かさずやってます。
で、今、目標にしてる開脚ジャンプ。
笑笑。さすがにここまでは飛べないでしょうが、、
なぜここまでするのか?
やってみたいからです。笑。
と、プログラムのノレる曲と鏡があるから、、
鏡にうつる姿にトキメキます。
野菜ブーム、仕上げは、具沢山豚汁になりました。涼しくなるとメニューも変わる。
秋めいて過ごしやすくなりました。
さてさて、今週は何が待ってるのでしょうか、、
秋🍂も、ワクワクします☺️