久しぶりの喜び

久しぶりに…後1キロが減りました。

野菜ブームとチューブトレーニング(横尻と外もも)とZ180(体幹トレ)というプログラム効果でしょうか。動かしてる部位が減るという、まー嬉しい効果。

(毎日触って喜ぶ笑)

休日、1日3本プログラムうけるとさすがにフラフラいたします。が、チューブ筋トレは欠かさずやってます。

で、今、目標にしてる開脚ジャンプ。

笑笑。さすがにここまでは飛べないでしょうが、、

なぜここまでするのか?

やってみたいからです。笑。

と、プログラムのノレる曲と鏡があるから、、

鏡にうつる姿にトキメキます。

 

野菜ブーム、仕上げは、具沢山豚汁になりました。涼しくなるとメニューも変わる。

秋めいて過ごしやすくなりました。

さてさて、今週は何が待ってるのでしょうか、、

秋🍂も、ワクワクします☺️