エンドルフィン

雨☔ジメジメ…

5月からボクシングエクササイズ🥊のインストラクターがバイト生に変わりまして〜〜ゆるくてつまらない…😑

今のスポーツクラブは4年、 筋肉鍛えて体力つけて 2年以上かけ動けるようになりポジションも 2列目の15番‼️やっと手に入れたたまらなく楽しい時!高揚感!爽快感!…それ、ふと、思いました。

あの瞬間脳内で何がおきてたんだろう?

「エンドルフィン」

そう、脳内で幸せホルモンが分泌されてるよう…

45分間のボクシングエクササイズの内ラスト15分‼️ガンガンスピードがあがる、音楽も変わる、その速さについていく自分(多分笑)笑ってる‼️ヒュー声が思わずでる‼️心拍はMAX‼️動きながら汗がフロアにボタボタ落ちるからすべりにくいシューズまで購入した…終わった後の爽快感は寝る寸前まで保ててる。。

こんなに動いて大丈夫かなあーって不安は常にありましたが(腰や肘等)この半端ない達成感は私にとって凄い時でした…なあんて終わってられない、まだズンバがある!心で踊ろう💃

明日、日曜ズンバ!ポジションは3列目の24番! 

 2列目15番ゲットするまでやるぞー!

先日頂いた貴重なソーメン。

茹で時間は1分、味も喉ごしもピカピカ✨のソーメン!

麺つゆはアドバイスいただきコレ‼️

可愛いミニサイズはセブンに売ってますよ!

物件も来週から検査続きいよいよ竣工‼️

インスタに、まずは靴箱と室名札🤩

外観のお姿にウットリいたしますよ〜再来週インスタ見てくださいませ。