昨日、スポーツクラブの女性ロッカー室でヘッドケアチルメットのお試し会が行われました！
ま、かぶるだけで極上とまではいかなかったがリラックスできる…が頭側面のみで頭上部は刺激がないんで、う〜んどうかなあーって思ってたらサウナで一緒の７０代の女性が、
「けっこう気持ち良かったよね、楽しかったし…たまには楽しい事もないと毎日何も楽しいことないから…」って言われて、、
毎日、何の不安もなく自由に自分の意思で動いてる人が、逆に何が楽しくないのかが私にはわからなかったが、色々な人がいて〜それが気づきでもあり学びにもなります。
かぶるだけで極上リラックス！
そう、今の蒸し暑い時期は皆リラックスを求めてる〜
そんな時は
ソーメンでさっぱり冷やし中華❗️
と冷や奴に茄子の煮浸し🍆
椎茸の戻し汁を使うと優しい味になり〜
食が進む！食でリラックスです！
７月初旬今の時期は毎日、帰り際のメールが気になります。
明日の午前中まで〆切とか普通にあるので気になりながらまずは朝早く出勤してます。
朝は頭が働く1番よい時間、大事に使いましょう！
今週大雨が続きました…なので３日前は近場のスポーツクラブに車移動。。
坪井川付近で昨年８月に車浸水した人らの判断は早かった！ま、何ともなくて安心しました。
雨でしたがなぜか今週は会食が続き〜
どの店に行っても必ず頼む「まずはポテサラ❣️」
という事でポテサラ特集‼️👏
昨日、「箸や」
ホッとなポテサラは滑らかで透明な味！
一昨日、「こだま」
しゃきしゃきキャベツがアクセント！
おばんざい「かたやま」寿司職人のポテサラは上品！
居酒屋「心月」家庭的な安心する味！
「鮨小大楼」シンプルに和！
で、「私のポテサラ」野菜だらけ具沢山！
ポテサラ素敵😍
持ち寄りパーティでは必ずポテサラとグラタン持参する私、色々なお店のポテサラ食べて腕上げました〜進化中でございます♪
作れば作るほど料理は進化し私を皆を喜ばす🤩
来週はいよいよ事前協議が公募され書類作成がスタートいたします。。
出せば出すほどこちらも進化しております！毎回関係者の方々に助けていただき…この広がりも進化中〜
で、今年もお役に立てる！
大事なのは、思いやり、謙虚、感謝！
さぁ〜素敵な時がはじまります！集中GOGO♪
☀️久しぶりに晴れました〜フランスゴムの木が陽を浴びて喜びあふれるそんな日曜…
本日はズンバっとセルフエステの日！
土曜アブス（腹筋トレ）追加してセルフエステは週4回予約し〜ただいまお腹シェイプにハマってます！お腹周りはもう真っ赤赤笑笑
そこまでする、、ってよく言われます…
が、目標も努力も結果も自分で決めて自分で判断し自ら🆗出し我で褒める！そこに人は関係ないのです、これが私らしくでございます♪
そんな私の夕食は〜
鯵のフライと薬味たっぷり大根サラダとさらに薬味❗️
夏の薬味が（みょうが、大葉、梅、生姜、かいわれ）たっぷり！若い頃苦手だった薬味、今ではこんなに食べれるようになり楽しむようになりました^_^
私は苦手でしたが実家の庭は薬味だらけで皆好んで食べてましたね〜思い出すと実家には常に人がより宴会が行われ賑やかでした！当たり前な光景でしたが初交家の一族だったのでしょう〜
スポーツクラブは私の社交場❗️
ほぼ毎日通い〜もう6年になります♪
続く秘訣は、ズバリ1人で行く事‼️
まずは1人で行き居心地良い場を見つけ自分らしい関係を築く（自分らしい関係も人それぞれですが）！
多くの女性はグループで行動しますが新たに人間関係が広がると〜気付く事が増え学び成長します♪
楽しい時を過ごし育てていき〜気づくと素敵な人に囲まれてる、って…
これは実家の影響なのでしょうか！
今日は父の日
天に向け〜感謝🙏いたします。
通うスポーツクラブでセルフエステが導入された！
１台で１０役マシンが会員は無料！予約制だが使い放題！早速、水曜の夜と土曜の夕方予約しました♪
今、へそ下まわりの減活に挑んでおります。エステマシン〜はたしてどう効果が出るでしょう…期待❗️
日々の腸活にプラスになればいいですが！
で、昨日は、蒸籠蒸し‼️
久しぶりに日本産の新鮮なカボチャ🎃が手に入ったので…かぼちゃがメイン🎃優しい味
鯖は蒸しても美味しい😋
昨日、頂いた「すもも」を添えて…
すもも見ると「すもももすももも桃のうち」♪
っと歌いたくなるのは私の年代だけでしょう！笑
すももは、美肌効果があります♪素晴らしい👍
今週は、実施設計打ち合わせが続き図面上で詳細化され色々なカタチがあらわれます。
いよいよ夢をカタチに〜お施主様とともに！
先週は、目👀の腫れに悩まされる週でした…
なぜか午後3時以降からぷくぷく腫れだす、、が、夜には引いて朝からは普通に戻る…が、1週間以上続いたし、もう6年前から年1回の腫れとの戦いで、、とうとう皮膚科で39種類のアレルギー検査をしました！
結果…
スギ・ヒノキ・ハウスダスト・ダニでした。
食べ物はイッサイなかった、ま、そうでしょー！
新たに気づきアレルギー薬をもらい検査後すっかり治りました^_^ 時期がきたら気をつけよう！
と、最近ハマった新しいメニュー‼️
やみつき人参🥕きゅうりサラダをご紹介❣️
右上が人参きゅうりマヨサラダ！
マヨネーズ、醤油、砂糖、味噌、塩昆布、胡麻で和えました、まー美味い‼️
どれだけでも食べれるやみつきサラダ、今更ながら砂糖、味噌、塩昆布の甘味としょっぱさのハーモニーの素晴らしさに気づきましたね❣️
大皿はスペアリブのトマト🍅煮込み！3日かけて煮込みトロトロでございます♪と、オクラの胡麻和え、暑くなるとネバる野菜を身体が欲します♪
事務所も新しい風がふいてます〜
新たな気づく事〜あります…
進みましょう〜
熊本は梅雨入りしましたが、、
本日は晴れ☀️明日も晴れ☀️…週末は過ごしやすそうです。雨の合間に虹をみました！
写メかなりウッスラでしたが〜気持ち上がりますねー♪
先週、取締役から「ジャガ🥔」をいただきました！で〜早速、ジャガ料理3連チャン❗️
①まずは、定番「肉じゃが」
②お次は、大好き「ポテサラ」具沢山
サーモンは高平の［魚屋えうら］※新鮮な魚が美味い😋最近通ってます！
③で、皮付き新じゃがは煮っころがしに❗️
栄養価の高いブロッコリースプラフト添えて！
豚しゃぶはキムチあえ。
やー作った^_^満
〜ラストに「ポテトコロッケ」週末に作る予定でーす♪ 昔懐かしい野菜コロッケにしてみます！
まぁ〜楽しい美味しい喜びの日々でした♪
さて、来週は1年点検、打ち合わせ、契約と多忙が続く〜気を引き締めて望みます。
旬のジャガ🥔力と〜最近ブームえうらのピチピチ魚🐟でのりきります‼️
小学6年生の家庭科の調理実習…今でも覚えてます。
メニューはご飯、味噌汁、目玉焼き❗️
ご飯は炊飯器で炊き、味噌汁はイリコで出汁をとり、ま、簡単！で、目玉焼き…これは奥が深かった！
卵はキレイに割れたが水をたして弱火で好みに仕上げる方法…これには当時驚いた、っというか好みの焼き方があるって知らなかったので自分の好みわからなかったが、半熟卵のトロ〜に魅せられて家で私の目玉焼き🍳練習、っと趣味の料理がはじまった笑笑
習得できポテサラ、ナポリタン、グラタン、肉じゃが等次々と作っては友達に食べさせてましたねー♪そう、明日はバスケの友達家で昼ランチ、今回はパスタ❗️皆、私の懐かしいナポリタンが食べたい^_^って騒ぎ笑 や、さすがに8人分も作れない〜でジョリパのテイクアウトになりましたが、、45年も前の料理、皆覚えている…私も目玉焼き覚えてる、美味しい食べ物は一生残るものなんですねー！
で、本日の朝食〜半熟目玉焼き🍳
トロッとした黄身にベーコン絡めて食べるのが好み❣️
野菜は昨夜の温泉施設で購入した100円シリーズ
カラフルプチトマトが綺麗でした（私は必ず皮をむく）栄養満点のベビー水菜とあう！
甘いものは、昨日お施主様にお土産で頂いた手作りのカステラケーキ‼️
大満足した土曜日の朝☀️
本日は、30日❗️お祈り🙏の日！
私に料理の楽しみを教えてくれた目玉焼きに感謝🙏
頂く事に感謝！
進む日々に感謝いたします！
