久しぶりの大安

お久しぶりの大安です。

たまに、こう期間があく事もあります。

逆に、はやくまわってくる事もあります。

で、お久しぶりのブログですが、AU大規模通信障害にはまいりました。

土曜日、仕事の電話連絡をしたくてもとれなくて、壊れたのか、何か余計な機能を私が知らない内に押したのか、っと悩みでしたが、ニュースみて納得。

仕事でよく電話する方々は大変だったかと思います。

私が若い頃は、固定電話だったので、こんな心配はなかったですが、、、

直接、会った話してしか手段がなかったので。

今は携帯時代、とても便利ですが通信障害おきたらパニックになりますね。

便利なんだか?不便なんだか?と思う今日この頃。

久しぶりの大安ですが。


ズッキーニ

スポーツクラブのロッカーには色々なモノが入ってる。いわゆる物々交換です。

家庭菜園してる方々からのお裾分けの野菜や漬物や一品…。

で、帰りにどうぞっとロッカーの鍵を預かります。

なので、腕に2ツの鍵まいてる状態でサウナと水風呂。あーなんかもらったろうと言われたりもして!

今の旬は、夏野菜。

きゅうり🥒じゃがいも🥔ズッキーニ、なす…。

採れたての野菜は旨いがあるジューシー。

特にズッキーニは料理で味がばける!

カボチャの仲間のズッキーニですが、生でもいけるし、焼いたら甘いし、油使うと旨味がます。

ポン酢、レモン、塩であっさりいただくズッキーニは、ダイエット食としても大活躍‼️きゅうりより料理のレパートリーが広いから飽きない‼️

買うなら1本100円するズッキーニを沢山あるからと分けていただけるなんて幸せでーす♪

なーので、夕食メインに入る前の食べ物として。

野菜サラダやこんにゃく、豆腐の中で今1位にランクインしてるズッキーニ。

今日は、中華風に仕上げる予定です。

レパートリーをどんどん増やしてこの夏をのりきります^_^


幸せの青い鳥

先週の事、7年前にオープンした整骨院さんが閉店撤去というご連絡を受け看板を受け取りにいきました。

看板は、青い鳥をロゴに…と依頼を受けデザインしました。

幸せの青い鳥‼️

羽ばたく様の鳥を愛らしく表現し"C"と"O"を使いさらに羽ばたかせ"O"にブルーのスワロフスキーを埋め込み美を表現しました。

下記写真

この鳥の青色にはこだわりましたねー♪

撤去されるならばと記念にロゴ部だけカットしてもらいいただきましたー。

マイルームに観葉植物ラックを置く予定なのでその1番上に飾る、予定ですが、まだラックを購入してないので事務所に置いてます。

整骨院さんは、今後福岡を拠点に活躍されるとの事で応援📣いたします。

幸せの青い鳥…

チルチルミチルでしたか、、

幸せはいつも目の前にあるという事を教えてくれる童話。

ある時、気づきます。

普通の今が最高と。

羽ばたく青い鳥を部屋に飾り、祈ります🤲

土曜日は何する

お天気がイマイチの土曜日、何してますか?

私は、野菜スープとポテサラを作ってます‼️

じゃがいも🥔を頂いたので!

ありがとうございます😊美味しいです。

すごくホクホクでうま味のある質のいいじゃがいも🥔は、トマト🍅メインの野菜スープに入れても程よくうま味を主張。

定番のポテサラは、マヨネーズ少なめでOK🙆‍♀️後は、スパイスのみで美味しい^_^

完全に潰さずカタチが残る程度がじゃがいものうま味がいきる!

このじゃがいも🥔

で、ポテサラが

わー上品になりました。ちなみにお皿はブルーノ!

もう、きゅうり🥒はいらないですネ^_^

あとは、やはり肉じゃがかなあー。

肉じゃかといえば玉ねぎ。

今、玉ねぎが高い😱1ケ100円近くするし。

ですが、5ケで200円の玉ねぎを見つけました。皮むいた瞬間、涙が出るほど新鮮な玉ねぎ‼️1ケすでに野菜スープにインしましたがシャキッとして甘い。

カボチャ🎃やエノキも新鮮‼️

カボチャ🎃はまずは天ぷらかなあー。

あー楽しい。野菜様々^_^

土曜日は、何する。料理とスポーツ‼️

明日は、何する。スポーツと料理笑笑!

素敵な感謝の日曜日

ラー油ダイエット‼️成功しました🎊

きゅうり🥒、ブロッコリー🥦トマト🍅鍋イン野菜にあうあう‼️

1週間で1瓶食べきり結果、1キロ減りました。エヘン🤩

5日間、炭水化物を一切食べず、鍋にインしたのはマロニー!野菜と肉と…ひたすらマロニーを食べました!あきたら、ラー油に頼って…。

で、成功🎊

まーボクシング🥊エクササイズ時、身体の軽いコト。喜びでした。

今ぞ😤引き継ぎ、後1キロいきましょう‼️

本日、日曜

朝から作った洋風トマト🍅スープ。

セロリ、玉ねぎ、大根、キノコが沢山入ってる。

頑張りまーす♪

昨日、スタジオで1番高齢の参加者、89才の女性(なんと懐かしいレオタード姿)に話しかけられて〜

「あなたは、優しい目をしてるから話しかけてみた。」だそうです。

嬉しかった🤩🤩🤩

なーので、気分が良いので帰りに観葉植物🪴を購入いたしました。

アーチに一目惚れ(パーセノシッサスシュガーパイン)

フランスゴムの木の仲間です。

大事に育てます^_^

先週、お施主様と話してて、、

これからは、何がおきるかわからない「楽しんで、美味しいもの食べて、綺麗な日本語つかうこと」が大事と言われました。

自分を大事にして自分に喜びを与える日々🆗。

さてさて、お次は部屋に観葉植物ラックかなあー。

ミニサイズを置いたり吊したりして、、アーチから見えるものは何❓なあ〜んて楽しいなぁー。

本日お天気は久しぶりの雨☔️ですが、、、

素敵な感謝の日曜日^_^








ラー油に頼る

毎週、日曜はEJライトとボクシング🥊を受けていますが、ボクシングの担当スタッフさんが大学生で昨日がラストでした。

いよいよ就職活動か、、

弊社も、求人募集中‼️

よろしくお願いします🤲

1キロ減らそうかと、スタジオレッスンを受けだしましたが、体力と筋がついていけず汗もタラっとしか出なかったのですが、トレーニングしたら今は、しっかりついていけてます😤成果ですねー♪

しかし、首まわり、背中、太腿に筋肉がしっかりついて体重は、アップしました…。

うんたしかに動いてる時、身体が重い感がする…

まーそうでしょう。

さて、どういたしましょうか、

まずは、食生活見なおしていきます。

2週間後に乞うご期待ください^_^

で、昨日仕入れました。

ラー油

これをぶっかけてキュウリ🥒豆腐、こんにゃく生活いたします。

やみつきになる美味しさの下記ラー油。

当分は、ラー油に頼ろう!

世の流れ

昨日、会員のスポーツクラブからLINEでお知らせがきました。

電気、ガス等の価格高騰に伴い節減協力お願い。

で、サウナ利用時間が短縮されたりでしたが、あまり私の時間には関係ないので、別にいいか、、っと流して読んでたら、何と、露天風呂の利用中止‼️

これには、驚きました。露天風呂は、スポーツクラブの売りで人気でしたから…。私も、たまに夜空を見ながらゆっくり入ってたので、残念。上記は、土曜日から開始なのでもしかして明日までということに気づき昨日、今のうちにとゆっくり入りました。

まー何でも値上がりして、これも世の流れでしょうか、仕方ないですね。

さて、さて。

本日は、大安。棟上げ式に、参加です。

順調に進んでおりますね。

おめでとう㊗️ございます🎊