春…鳥のさえずり
最近、鳥の動きやさえずりが気になる！
①出勤時、デカい看板に群がる沢山の鳥らが飛び立つ瞬間〜皆でどこへ行くのだろう！
②ラジオ体操の朝、鳥の動きとさえずりが気になり空を眺める！
③自宅マンションで、向かいの家の屋根に夕方必ずとまりさえずる鳥…自分に何か伝えてる感がするので飛び立つまでずっと眺めてる！
元々、動物系大好きなので、猫も犬も私にブンブン寄りそってくる…愛らしいクルンとした目で見られたらたまらなく愛しい❣️が、鳥とは目はあわない、遠くから眺めてるだけだが、なぜか最近気になり出した笑
そういえばお施主様にキリン🦒と会話する方がいたなぁ〜なんて豊か‼️かないませんね！
自分はまだ会話は成り立ちませんがそのうち通じるかもです！笑😆期待！笑笑
ま、そんな今日この頃
本日、誕生日をむかえました❗️
会社からサウナでまくタオルと社員殿からお酒をいただきました〜ありがとうございます♪
そう、新１才の自分にも期待！
楽しむために日々がある〜素敵な時を楽しみましょう♪
4月初旬！
あたたかくて昼間は半袖で過ごしたりですが桜が満開🌸
昨日夕方スポーツクラブが休みなんで近場の温泉♨️行きました。
桜🌸綺麗でした❗️
で、思わず写真🤳
温泉、、
仕上げ内風呂に入ってると、沢山の若い女性が洗い場占領、、何かのサークルのようで…常連さん達と若い背中にうっとりしてました笑
若くない私は、日々スクワットに挑むのでございます♪効果アル！続けるって素晴らしい👍
春は新しいことがスタートする時期❗️
地元のバスケ部でコーチを囲む会も春からスタートします♪還暦あたりから皆で集まる会が増えました♪
年とるほど〜人恋しくなるのでしょうか！
って来週…はやくも1才プラスになりますが、気持ちはかなりマイナス若くなってる4月初旬に思うことでございました。
さて、今日も頑張ろ！
春日和ですね〜本日大安…なんてあたたかい日！
昨日はスポーツクラブが休館日なので、夕方近場の温泉♨️に直行しました！
露天風呂には桜が…
ぼぉ〜と桜見ながらお湯につかる〜なんて素敵🌸
身体の力が抜けていく〜
ほどけてくる…
はあ〜今回は、まった、やー4日間ソワソワしました。
だからか、昨日の温泉♨️はサウナもいつもより汗💦がドッと出てととのい〜力が抜けて帰りの運転もやや危なかったので買い物せずに帰りました。。
そんな夕食はふるさと納税とストックしてる野菜を使って手抜き料理〜
タコ🐙のサラダとズッキーニのトマト煮！
見かけはイマイチだが爽やかで抜群に美味しかった❣️特に今は何でも美味しい😋のかもですが笑！
本日、朝からフランスゴムの木をベランダに出して、朝陽を浴び風にソヨソヨ揺れてゴムの木もるんるん🎵気持ち良さそう〜！
さぁ〜打ち合わせと書類提出がスタートします。
必要とされてお役に立てるって幸せな事。
そして弊社の作品がまたひとつ増える…素敵な事！
素敵な週でした♪
趣味満喫の三連休！
まずは料理❗️
ふるさと納税の「牛たん」と「イカゲソ」で和風パスタ
たんにかける旨塩ネギたれはブロッコリースプラウト！何度もかけてあっという間になくなる美味さ😋
最近、ごま油と鶏がらスープ、にんにくチューブをよく使ってますねー！
が、あれ、腸活は…
ありますよ、イカゲソパスタにブロッコリー🥦の茎１本使用❗️栄養満点、腸活バッチリ！
と、フランスゴムの木❣️
葉が巻いてるフリル姿にうっとり🤩
朝陽浴びて〜午前中は外風を感じて〜ひたすら成長する…毎日じっと観察してるとゴムの木と通じ合います！朝陽が好き、照明が苦手、湿気は好き、寒さは超苦手とか〜当たり前か笑
三連休の最終日は、大相撲春場所千秋楽。
誰が勝つかわからない今の相撲、楽しみにしてましたが横綱が負けて昨日、決まりました。。あらら、千秋楽の盛り上がりにかけるが、本日は蒸籠蒸しで焼売（焼売の皮はワンタンの皮を使うといいらしいNetflix晩酌の流儀より）にチャレンジしながら応援する予定…腸活はツナ入無限人参🥕
野菜で腸活してれば太らない、変に痩せもしない、今は。。
ずっと同じはない、当たり前だが日々変わるし…
明日からそんな週になる！
どんな週だろう…ワクワクします。
そんなワクワク前の三連休〜
しめはボクシング🥊とズンバでーす！
では♪
3月も半ば過ぎ…
あわただしいこの時期ですが、嬉しい報告を待つ時期でもあり日々ドキドキいたします。
そして、フランスゴムの木の新芽が薄皮に包まれ、脱皮時期に入りました❗️
毎日観察してますが朝からツボミ〜夕方は咲いて〜を繰り返し変化がはやく1日何度も楽しませてくれます♪
と、最近「おろし器」を購入しました♪
大根おろしを楽々軽い力でおろしたくて…
下村工業の「やさしいおろし器」角度付き‼️
目詰まりしにくく大根の風味が損なわれず2種類のおろし（細かい、粗め）食感が楽しめる！
毎日まずは大根おろしでスタート♪切れ味にウットリ満足しております❗️
が、先週超久しぶりに肌荒れしました…1週間でおさまりましたが、、何？
季節の変わり目、あわただしい時期だからでしょうか〜より体調管理（腸活）いたしましょう❗️
来週は、いよいよ、ですから！
大相撲❗️３月の春場所がスタートしました♪
WBC ❗️全連勝で盛り上がってますネ（Netflixに入っててよかった）
日曜は、午後４時半からスタンばって、まずは相撲！６時からはWBC〜応援しながら〜趣味の野菜料理しました♪
実家から頂いた渋めの皿にあう４品を！
で、ほうれん草のしらえ、大根の酢の物、蓮根きんぴら、チキンのトマト煮…ハマった！
楽しい😊がちと作りすぎでしんどかった笑
皿にあう野菜料理…を考えるのもおもしろい🤩
ま、１回では食べれない、２日かけて食べました！
昨日、市役所で打ち合わせでしたが、移動の話しもチラホラで何かソワソワそういう時期ですねー！
あっという間の１ケ月、あっという間に１年…どんどんはやく感じます、日々は瞬間で終わるような。。
日々に追われる、、ではなく日々にむかって動きましょう！
楽しみながら〜進みましょう♪
野菜大好きな私ですが…
先日「一緒に畑で野菜作らない」とサウナ仲間の方から誘われました笑
え、や、仕事してるからっとお断りしましたが、野菜好きもとうとうここまできたか笑
毎日、何の野菜をどう料理しようかと考えるのが大好きで〜ま、趣味です♪
ストックしてる野菜は、ブロッコリー🥦人参🥕玉ねぎ🧅ピーマン🫑大根、トマト🍅にシーチキン缶は絶対あります‼️
朝からは、バナナ等のフルーツと卵
昼は、ナシ（もう20年近く続けてる13時間空腹ダイエット…だが、夜にまとめて沢山食べるから全く痩せない笑）
まとめ食いの夜は、まずは野菜！
最近は、おろし大根がブーム…今大根安いし
で野菜をお腹いっぱい食べます。。（お米は運動する週末のみ）
量は、ブロッコリーならば半分、ピーマンならは3ケ、人参は大1本、ニラやほうれん草ならば1袋、麺のようにズルズル食べてます笑
で、昨夜の夕食はタコとワカメ…ですが、主役は春大根〜♪に無限ピーマンと余り物でかき揚げ風
柔らか〜い春大根を半分食べて大満足！
春の予感♪
フランスゴムの木の新芽がぷくぷくしてます。
可愛い愛しい新芽🌱
週末には、芽がひらきだすでしょう〜
仕事もそんな時期〜日々は進む、あっという間に！
出来る事をやるのみです。
