まずは100回。実行してますが、3回で効果がでました。今までのトレーニングは何だったんでしょうか笑。ま、吉永小百合様、ありがとうございます 毎日お天気続きで、フランスゴムがイキイキ新芽がひらいてます。春前に鉢替えかもしれません。 春前なのに、4、…