本日は、仕事納め‼️ 12月あっという間に過ぎましたね〜 昨日、○○会も無事に終わり来年から新築工事がスタートします♪ 本日、弊社は恒例のお参りとお疲れ様会…ですが、まだまだ私はラストの仕事が残っておりまして〜ガンガン練習しております、ドキドキしてま…

12月忘年会シーズン❗️ 街は人であふれ〜お店は満〜暮れを感じます。 昨日は仕事でお世話になった方々と忘年会でした♪ 場所は素敵なお鮨屋さん！ …ですがなんと「唐揚げ」が美味しい！ 和の唐揚げは上品で優しい味‼️ 器もしぶくて綺麗 で、「ウニ」 箱で出た…

今年はシリーズ まずは今年の漢字 「還」 ま、還暦なので！ 還る！ でしょうか、、どんどん幼くなるような〜笑 が、助けてもらう〜もどんどん増えました。 関わる人に自然に楽しい時に過ぎゆく月日に…感謝です。 今年買ってよかったもの ①スポーツバッグ 斜…

先週の会食、またまた動物占いとお料理レシピ話しで盛り上がり〜 今回の和食店で1番☝️美味しかった1品‼️ 「菊かぶら鳥そぼろ添え」 フレッシュなカブを不思議とほどよく煮てあり、まろやかで爽やか上品な味！旨味が脳にずっと…残る程の美味さ…まだ覚えてます…

先日、高校生建築学科実習の受入式に参加しました♪ 今年で2回目！凛とした学生達には毎回元気をもらいます。夢を語る姿に未来の〜未来を〜感じました！ 若いって…眩しい✨ 本日から急に真冬。 寒くなるとフランスゴムの木、ジッとしてます… 夏〜成長しました…

11月も終わりますね… 一昨日の夕方、阿蘇で震度5強の地震！ 久しぶりに揺れを感じました。 家にいた私は、ガタガタな食器棚を押さえて非難用に備えて準備し、、いつものようにスポーツクラブに行きサウナ風呂入りそして食事をする。。で、揺れたら避難用品持…

来年1月初旬、還暦会の通知がきました♪ 場所は街のホテル。その日も着物を着ることにしたので先週は、実家で姉と着物と帯選び！まー大変でした（姉に感謝） で、この着物と帯！ こんなに素敵なのに誰も着てないとのこと驚き‼️ 多分、これがラスト還暦会でラ…

毎週、金曜はスポーツクラブの休館日なので会社近くの温泉に行きます！ここの温泉は露天風呂のお湯がいい‼️サウナと交互にひたすら浸かり1時間半は過ごします。 で、先週金曜日、久しぶり会う人 いつも女性2人で一緒に行動してる、、あれ⁇、今日は1人なんだ…

10月中からスタートした毎朝のラジオ体操とスクワット！なんと1ケ月で凄い効果が出ました❗️ まー股関節あたりがスッキリでヒップ⤴️下腹にも効果が、、これは嬉しい 毎日時間決めて皆ですることが1番☝️継続しましょう‼︎ 週1回のボクシングとズンバも4年以上継…

11月になりました‼️ まずはフランスゴムの高さ測定！ なんと90㎝！（購入時は15㎝程） わーまたのびました〜1年で15㎝〜のびてますね。 これからの寒い時期はジッとしてますが、毎朝30分朝陽は必ず浴びさせてます、イキイキキラキラ✨ 先週末の会では、輝いて…

昨日、仕事から帰る寸前…電話がありました。 ○法人○機構、、あ、大阪からだ！ 何だろうと電話をとると、、ある会の担当の方で 「○会様の事業の完成報告が全て終わりました。笠さんのおかげです、ホンマにありがとうございました」というお礼の電話だった‼️ …

『じゃあ、あんたが作ってみろよ』 ってドラマ、おもしろいよ！っとサウナ仲間らで話題になりまして〜 火曜の夜10時って私とっくに寝てる時間… でも観たいのでTBSFREEで見逃し配信〜で観ました！まーおもしろい‼️竹内涼真が最高❣️ 筑前煮を作れる女性が好き…

先週、金曜は○○工事の打ち上げ会でした。 参加者は7人…で盛り上がった動物キャラ占い‼️生年月日で占える全60種類の動物、で、私は何？ 「芸術家肌の狼」オオ〜オゥ マイペースで変わり者、群れるのが苦手で基本1人を好むが淋しがりやでもある、、らしい！笑…

運動不足！ 車ナシ生活の時に歩きながら運動不足を痛感しました…っと同時期に横並びの社員の腰痛、ムクミ等の悩みも聞き、あら皆で運動不足！ で、ヨシ「ラジオ体操」‼️ と就業前にラジオ体操をしませんか？と社員に提案したところ〜皆大賛成❣️やった❗️ 早速…

先週、2日間お休みをいただき東京に行きました！ 1泊なんで旅の支度は簡単ですが、事前に調べて予定をビッシリ書いた紙を忘れてしまい〜空港で気づき、どうしようと一瞬焦りましたが、案内所で聞いてバスに無事に乗り目的地に着きました！で、娘に会い後はお…

大安ブログ‼️ スタートしてもう13年以上ですが、初のライバル現る！ 私、13年1度も忘れる事なく土日祝も午前中にアップし、まー超余裕ライバルナシだったのですが、、、ここ最近事前に準備しスタンバイOKとばかりに更新してる、、というブログにハマるライバ…

昨日帰りながら「欲」という言葉が残りました！ 途中コンビニに寄ると「欲」を題材にした雑誌が目につき、、これはと購入し読むと「9割捨てる生き方」と… 確かに、9割まではいかないが年とるとともに捨てては、きました… で、自分の欲望に耳を傾けてみた！ …

スーパーフルーツとも称される「ポポー」 知ってますか？ 見た目はこんなですが、味は濃厚な甘みでアボカドやマンゴーみたいなねっとりとした食感で栄養価が高く美容や健康にいいのです！ 流通してなく幻のフルーツて言われるくらい珍しい果物を、毎週サウナ…

先週末せいろ蒸し器が届いてから〜せいろ蒸し生活がスタートしました♪ 月曜日「エノキとブロッコリースプラウトの豚肉巻き」くるくる巻きました❣️ たれは、麺つゆ、ゴマだれ、ドレッシング等 ブロッコリースプラウトが一番美味しかったなぁ！ 水曜日「冷凍う…

まだ車ナシ生活ですが会社の車をお借りすることができまして〜自由に動けるという素敵な週末を過ごしておりました♪有り難いです！スポーツクラブでは名前知らない方にも優しいお言葉いただいてあたたかさに感謝素敵な場です♪ さて、先週末の会！ お料理、ど…

動いてます！ 先週、土曜日はバスで移動し高平橋から夢マートまで歩きお買い物❣️久しぶりの買い物は楽しい。 主の野菜をたっぷり購入いたしました！ で、早速お料理 イカのゴーヤチャンプル風・豚肉と玉ねぎの炒め物 きゅうりのみサラダ・すみにコッソリとコ…

車ナシ生活がはじまり16日が過ぎました！ 色々気づく… まず、自分は「運動不足」だという事‼️ というか徒歩不足！ 今、バス通勤で1日歩く移動時間が25分、これが暑いからか最初はバテバテでしたが、続けていくとけっこう効果がでました（太もも内側と腹回り…

あの大雨で車が浸水しエンジン停止、動かない！ これは、もう廃車… 愛車スマート号…出会って７年と7ケ月！後7年乗るつもりだったのに…いつ何が起きるかホントわからないですね〜 11日朝8時半過ぎ車見に行く…が川が増水しあふれてるので途中短パンに着替えて…

夏季休暇に入っております♪ 先週は会社の夏の会‼️ 坪井の「正一」で鰻をいただきました 夢中で鰻の写真が撮れてませんが、大好物の肝はバッチリ楽しい会でした♪ 半期も終わりです、お世話になりました！ 夏季休暇は趣味のスポーツとサウナ…の予定でしたが、…

本日は起工式です！ おめでとうございます㊗️ 春に着工した物件が進んでいきます！ そして昨日は昨年8月に着工した物件のラスト定例会議でした…長いお付き合い〜さみしく感じますが1つ物件が終わり新しい物件がはじまる、それが流れで工事が終わってもお付き…

危険な暑さが毎日続いてますが… 昨日、協議書提出しこちらのアツイ夏は一段落しました！ やり終えた感ででしだが、即、開演式のリハーサルに移動❗️ そう、明後日金曜日は竣工した園の開演式❗️で、歌を披露することになり昨日はグランドピアノを弾く先生と一…

先週3連休の日曜、目がぷくぷく腫れ上がり真っ赤に‼️ 今までも暑い時期に何回か腫れ上がったが、久しぶり（５〜6年ぶり）の事件、で、ひたすら冷やし外出禁止してたら、、火曜朝からすっかり治りスッキリ目。不思議な… 毎回、治らなかったらどうしよう、、っ…

いただきました♪ にんにくとブルーベリー ジャーン‼️ 今、忙しい時期だとサウナで話してたら、、お隣席のサウナ仲間からいただきました♪ 目に良いブルーベリーとぶりぶりのにんにく 喜びです♪ にんにく…カリカリに焼こうか、バターで炒めようかなど食べ方を…

昨日、先月末で竣工した物件のお疲れ様会がありました。 場所は水前寺の割烹料理店！ まずは料理長が自ら描かれた絵を眺めながら〜奥にはジョンレノン作の絵も飾られて〜季節を感じる花や木が綺麗に飾られて〜 で、お料理！ 「道明寺蒸し」 白いのは道明寺粉…

７月といえば暑さと協議書ですが… 2年前の夏☀️ストレスからのプチ暴食で体重がいつのまにか３㎏増えて、、 2㎏すぐに減しましたが後１㎏がなかなか落ちないのがずっと悩みでした、が、この週短期で減という日奇跡的な事がありまして …何したか、 それは食事‼…