本日、大安６月30日。 わー明日から7月、多忙な夏☀️のスタートです。 昨日、サウナ仲間のおばさまからさくらんぼいただきました。 顔、首に毎日使用してるラロッシュの日焼け止めを教えたら、凄く良いと言われお礼にいただきました。美味しかったわー で、旅…

今、横浜です。 本日、大安晴天☀️甥っ子の結婚会です。 昨日、阿蘇熊本空港シャトルバスで移動中、、 あ、ポーチ忘れたって事に気づきショック 車ならば取り帰るけど、もうバス移動中だから仕方ない…で、冷静になって考えると、ポーチに何入れてたっけ？リッ…

先日、島原DAY女子会で姫松屋にはじめていきました。島原といえば「具雑煮」15年目にして本物の具雑煮を堪能し出汁と具材の調和に感動 茶会のコーヒーもさすが水が良い島原、透明感あるコーヒー☕️に大満足でした！ その帰りにお土産をいただきました。 「ま…

って早口言葉ありましたね笑 スタジオ仲間のおば様から「すもも」いただきました。美味しそう！ 名前で呼び合う人は私の中で仲間って勝手に思ってます。笑笑 スタジオ仲間との会話は、何番取れた❓って話し…これは、毎月26日午後7時！ライン予約システムで予…

「全てタンパク質が解決してくれる」 で、プロテイン生活がスタートしました。 脂質高め、アレルギー、肩凝り等全て解決してくれるだろうか、ま、続けてみまーす！ ロッカー仲間から野菜をもらいました。 （他にサウナ仲間、スタジオ仲間、ストレッチ仲間が…

今、広島です。 施設整備で必要な避難用螺旋階段の工場検査。 場所は広島市南区出島…新幹線での移動でした。 久しぶりの新幹線は酔い止め薬飲んでからのスタート。。久々で効いたか、ボーっとなる。次は半錠にしなければ 検査前に事務所で先方の社長様にご挨…

まだ5月なのに、真夏のように暑い 今日30°こえそうで〜ヒェ〜 もう、朝から汗ダクでございます。 昨日、市役所に行きましたがまだほとんどの人がマスクされてましたねー。外ではマスク外す方も増え打ち合わせしながら口元は大事だなぁとあらためて思いました…

日曜‼️ スポーツの１日。 まずは、スタジオでズンバ！ウェアチェンジし髪かわかして（汗でびっしょりなんで）ボクシングエクササイズ！筋トレ100回〜ストレッチ、でたっぷりサウナ‍♀️汗がとまりませーん笑。 ズンバの曲も頭からはなれませーん笑。頭の中はい…

先週14日、日曜から大相撲5月場所がはじまりました。待ってました‼️ 平日、夕方6時までじっくり相撲を見た後スポーツクラブの風呂に行くという楽しい2週間がスタートしました♪週末は5時までに家に帰る（千秋楽は4時からテレビの前でスタンバル）で、翔猿と阿…

ＧＷが終わり仕事がはじまった週・・・ 初日は新入社員研修からのスタ－トでしたが、、長かったＧＷ・・ トークのキレが悪くてあっ、言葉が出てこない！でうううっとなってたら優秀な新入社員さんから助けていただき感謝でした。笑 その日の夕方サウナ仲間の…

いつ、食べようかと思ってました。 で、待ってましたGW ガーリック大好きな私 「フライドガーリック業務用」 まー美味いのなんの！ ニオイが気になるからガーリックは連休のお楽しみ 潰して塩かけるとさらに美味いと聞きダイソーで購入しました。ミニすり鉢…

明日からゴールデンウィーク‼️ 私のGWは、趣味満喫スポーツ三昧です。 筋トレして有酸素して汗かいてカロリー消費しその後サウナでまたたっぷり汗をかき、、で食べまくるGW さーたっぷり消費したあと何を食べて何を飲もうか、と、予定たてながらワクワクして…

株式会社 吉田設計 15周年記念会‼️ 昨日、滞りなく終えることができました。 吉田鉄骨様と合同で島原での会は、美味しいものをいただきながら話しながら笑いながら歌あり芸あり、おまけに温泉♨️付きの素晴らしい旅となりました。 感謝と決意表明。 皆様方々…

先週の土曜日の夜の事。 寝る前に窓際のフランスゴムを移動させようとイスごと持ち上げて歩いてたら、つまずき転ぼうとしたその瞬間、、 フランスゴムを守ろうとし肘や腕を打撲 まーなので鉢は少し土がこぼれたぐらいですみましたが、次の日腕や肘にアザが、…

先日の食事会の話。 人生の大先輩である先生は70才の素敵な女性。 お話し立ち振る舞いすべてが素敵で憧れの方でもあります。 久しぶりにお会いして先生からアスリ－トさんと言われました。笑 はい、今、スポ－ツにハマってますのでおっしゃる通りでございま…

今朝、ヤモリを見ました！ 駐車場付近でジッとしてたので、危ないなと思い安全な所まで手で誘導しました。 「ここは危ないからあっちへいきな～」と声かけながら笑。 （人が見てたらかなりあやしかったでしょう笑） ヤモリみてこれは縁起が良いっと感じる朝…

明日から4月！ 桜が満開で穏やかであたたかい時期・・ 4月は新たなスタ－ト時期でもあるので仕事は穏やか・・・とはいかない。 来週から、はじまるか？どうなるか？が、幾つもあるのでドキドキしますね。 先週の日曜の夜ＳＰドラマ「キッチン革命」見ました…

先日、あるお施主様（先生）から右脳派、左脳派どっちか知ってる？と聞かれました。 右脳派は、感情で行動する人。左脳派は、考えて行動する人。だそうで。 私は、右脳派でした。うん、たしかに笑。 これを理解するのは大切で、互いにサポートしてもらえばい…

先週、少し遅めの新年会がありました。 春を感じる食事会は、全て素敵。和の器と料理の調和で見ても感動食べても感動。桃の花と枝の飾り…お見事。盛り上がりました。 帰りにはお土産でお弁当。さらに春を感じワクワク全開次の日いただきました。 美味しかっ…

3月13日、今日は母の誕生日です。生きてたら85才…。昨日、夕方お花とお菓子をあげに行きました。久しぶりに行く実家はやっぱりいい空気^_^落ち着きます。仏壇には母の写真…あーお母さん久しぶりね、と声かけ近況報告しました。返事も聞こえたりして、生前居…

まずは100回。実行してますが、3回で効果がでました。今までのトレーニングは何だったんでしょうか笑。ま、吉永小百合様、ありがとうございます 毎日お天気続きで、フランスゴムがイキイキ新芽がひらいてます。春前に鉢替えかもしれません。 春前なのに、4、…

腹筋100回‼️ テレビトーク番組で吉永小百合さんが腹筋は100回しますって話し聞いて、真似て、腹筋100回してます。笑 週1回ですが、さて、どのような効果でますか？楽しみです。トレーニングあれこれまずは100回やってみようっと決意‼️ 先週、土曜、午前中は…

本日、2月23日は天皇誕生日㊗️ 友人の誕生日なので毎年、この日は同級生4人組で祝います。昨年は温泉♨️プラスランチ。 今年は、天草へ日帰り蟹食べランチ会。 皆、車一台に乗り合わせてワイワイ（ギャーギャー）話しながら〜笑いながら〜の楽しい旅。ケーキ…

今日は、熊本城マラソン2023大会です。 朝からLIVE中継見てました。 心配だったお天気も道路がぬれてる程度で、寒くもなく暑くもない気温差もないランナーにしては走りやすいよう。 １週間前ランナーとサウナで一緒で、練習で何キロ走りますか？と聞いたら20…

最近、地震が気になります。 トルコの大地震の被害は毎日報道されてますが悲惨な状況が続いているようです。 最近、震度3が夕方2回あり7年前の熊本地震を思い出します。 注意はできないですが、心の準備は必要ですね。 気をつけましょう。 昨日のズンバは代…

事務所に黄色のダルマがあります。 願いが叶って両目入ってるダルマ！どうしたらいいか、調べたら、、お寺に返納するそうです。 で、黄色ダルマは、「夢の実現」 住職の言葉（貼ってあるそうです） 「何もしなければ、何もはじまらない。 何も祈り、願わなく…

2月です！ 万歳から、笑顔の日々を送っております^_^ フランスゴムの木が成長しました。 冬の間、水は週に1回〜2回程度で良い日光は必要とアドバイスを花屋さん（プロ）から頂き、そのアドバイス通りにしたら新芽がムクムクでてきました！ 新芽ドアップ写真 …

今日、大安祝㊗️ 朝から嬉しいお知らせがあり、嬉し涙でした。 社内では朝からやった‼️万歳 やり続けて本当良かった。報われました！ これがあるから、この瞬間があるから仕事が好き、たまらない。 大変だった事も苦労も辛さも一瞬でふき飛びます 先日、私、…

本日は、あたたかいですね〜良い天気です。 最近、寒かったからかフランスゴムの成長がストップしてました。が、昨日あたりから新芽が 陽の光を浴びてピカピカでございます♪ 久しぶりの洗濯日和。さてと洗濯、布団もほそう。 年末、会社の忘年会の二次会でカ…

1月中旬なのにあたたかいですねー。 暖房がいらないです。 もともと寒いと思う事がない暖房要らずのホッとな私。今年は筋肉がついたからか、とにかく寒くない。 で、立ってることが好きなんで、家でもとにかく立ってます。料理しながらテレビみながら食べな…